Ατομική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

ΑΤΟΜΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ & ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Τι είναι ψυχοθεραπεία και πότε είναι η σωστή στιγμή για να επισκεφτούμε έναν ψυχολόγο;

Η απόφαση για να επισκεφτούμε έναν ψυχολόγο δεν είναι πάντα εύκολη. Πολλοί θα πιστέψουν πως «θα τα καταφέρουν μόνοι τους», καθώς αν ζητήσουν βοήθεια θα το θεωρήσουν προσωπική αποτυχία. Άλλοι σκέφτονται τι θα πει ο κόσμος...

Όμως, υπάρχουν κάποιες καθοριστικές στιγμές στη ζωή μας, όπου η επιλογή να απευθυνθούμε σε έναν ειδικό θα λειτουργήσει υποστηρικτικά, καθησυχαστικά και ανακουφιστικά στην συναισθηματική μας υγεία και ισορροπία. Μέσα από την συμβουλευτική και την ψυχολογική υποστήριξη, ο ψυχολόγος θα βοηθήσει τον θεραπευόμενο να αντιμετωπίσει πιο αποτελεσματικά τα προβλήματα του και τις ανησυχίες του. Θα τον βοηθήσει να ξαναβρεί τις δυνάμεις του για να συνεχίσει, σε έναν δρόμο περισσότερο λειτουργικό, έχοντας σηκώσει τα εμπόδια από τη μέση...

Τα θέματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν στις ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες έχουν σχέση με την καθημερινή μας ζωή. Το κατά πόσο καλά είναι κανείς στην σχέση του με τον εαυτό του και τους άλλους, πόσο δυσκολευόμαστε να εκφράσουμε τα συναισθήματα μας και γενικώς αν είμαστε ευτυχισμένοι από τον τρόπο που ζούμε...

Σκοπός του ψυχολόγου μέσα από την συμβουλευτική και ψυχολογική υποστήριξη είναι να δώσει στον θεραπευόμενο την ευκαιρία να επανασυνδεθεί με τον εαυτό του, τις αξίες του και τις δυνατότητες του, έχοντας βρει ξανά τον εαυτό του στην καλύτερη του εκδοχή!

Γιατί ψυχοθεραπεία σημαίνει προσωπική ανάπτυξη. Και προσωπική ανάπτυξη σημαίνει αλλαγή. Διεύρυνση του τρόπου που αντιλαμβανόμαστε το κόσμο και τα πράγματα... Σημαίνει μετα-κίνηση. Και ότι κινείται δε μένει στάσιμο. Και ότι δε μένει στάσιμο δε λιμνάζει... Ψυχοθεραπεία σημαίνει να ξαναβρώ την προσωπική μου ΡΟΗ, τον προσωπικό μου ΡΥΘΜΟ, σημαίνει να βρω ξανά τον εαυτό μου στην καλύτερη του εκδοχή!

Να απευθυνθώ σε ψυχολόγο ή σε ψυχίατρο;

Όταν ένας άνθρωπος χρειάζεται βοήθεια σε θέματα ψυχικής υγείας συχνά μπερδεύεται και δεν ξέρει αν πρέπει να απευθυνθεί σε ψυχολόγο ή σε ψυχίατρο. Είναι πολύ σημαντικό όμως, να κατανοήσουμε τις διαφορές αυτών των δύο ειδικοτήτων προκείμενου να λάβουμε την πιο σωστή και κατάλληλη στήριξη.

Καταρχήν, η πιο σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο βρίσκεται στον τομέα των σπουδών τους.

Ο ψυχίατρος έχει ολοκληρώσει σπουδές Ιατρικής, δηλαδή είναι ένας γιατρός και έχει δυνατότητα να παρέμβει στις διάφορες ψυχικές διαταραχές με φαρμακευτική αγωγή. Συνταγογραφεί την κατάλληλη αγωγή μέσω τις οποίας στοχεύει στην εξάλειψη των συμπτωμάτων και την βελτίωση της ψυχικής υγείας

Ο ψυχολόγος από την άλλη, είναι πτυχιούχος της Επιστήμης της Ψυχολογίας και επιδιώκει μία προσέγγιση περισσότερο βιωματική με το θεραπευόμενό του. Στηρίζεται στην ενσυναίσθηση και την προσωπική επαφή, θέλοντας να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να κατανοήσει ο ίδιος τι του συμβαίνει, για να βρει τις ψυχικές δυνάμεις να αντιμετωπίσει τα προβλήματα του και να προχωρήσει στην αυτοπραγμάτωσή του. Ο ψυχολόγος κατά συνέπεια δε δίνει φάρμακα. Δίνει τον χώρο και τον χρόνο, την ασφάλεια και την εμπιστοσύνη, ενσυναίσθηση και αποδοχή...

Εν κατακλείδι, η διαφορά των δύο ειδικοτήτων έχει να κάνει τόσο με το γνωστικό αντικείμενο των σπουδών τους, όσο -κυρίως- και με τον τρόπο με τον οποίο συνδέονται με τον θεραπευόμενο στο πλαίσιο μίας θεραπείας.

Είπαν για εμάς...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

Comments are closed.