Το άγχος δεν υπάρχει μόνο με την αρνητική της σημασία στη ζωή μας

Το άγχος είναι συχνά συνυφασμένο με συναισθήματα όπως φόβος, ανασφάλεια, αβεβαιότητα και αγωνία… Σε αυτή τη συναισθηματική κατάσταση οδηγούμαστε όταν έχουμε την ανησυχία πως μάλλον δεν θα τα καταφέρουμε να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις μας απέναντι στη σχέση μας, την δουλειά μας, στις οικονομικές απαιτήσεις και διάφορες άλλες υποχρεώσεις της καθημερινότητας…

Διαβάστε περισσότερα

Ξέρετε πόσο καλύτερα θα νιώθατε αν μιλούσατε;

Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί γιατί δεν μιλήσαμε σε ένα γεγονός και κρατήσαμε το στόμα μας ερμητικά κλειστό; -Ξέρετε πόσο καλύτερα θα είχε εξελιχθεί η βραδιά (γιατί όχι και η ζωή σας) αν είχατε μιλήσει σε εκείνη την κοπέλα που ανταλλάσσατε βλέμματα όλο το βράδυ; -Ξέρετε πόσο καλύτερα θα νιώθατε…

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί σταματήσαμε να «περνάμε» καλά;

Η αλήθεια είναι πως πλέον η καθημερινότητα μας, οι ρυθμοί που ακολουθούμε και η ρουτίνα που έχουμε βυθιστεί τα τελευταία χρόνια μας έχουν αναγκάσει να μην «περνάμε» καλά. Θυμάστε στα πιο νεανικά χρόνια μας που το μόνο που μας ένοιαζε ήταν η ανεμελιά μας, η ζωή χωρίς πίεση και γενικώς…

Διαβάστε περισσότερα

Ξεχάσαμε να εκτιμάμε…

  Παρατηρώ τους γύρω μου και διαπιστώνω πως συχνά δεν εκτιμάμε καταστάσεις και συμπεριφορές, δεν δείχνουμε ευγνωμοσύνη στους ανθρώπους που μας βοηθούν και γινόμαστε αχάριστοι… Αποτέλεσμα αυτής της συμπεριφοράς είναι να χάνουμε την επαφή μας με ανθρώπους που κάποτε ήταν πάντα εκεί για εμάς…  Και όταν το συνειδητοποιήσουμε το πιο…

Διαβάστε περισσότερα

Μην εγκαταλείπεις ποτέ. Αγωνίσου για το καλύτερο

  Να μία ιστορία που περνάει ένα μήνυμα δύναμης και αντοχής. Πρόκειται για της ιστορία ενός γαϊδαράκου που παγιδεύτηκε σε ένα πηγάδι. Η ιστορία έχει ως εξής: Ο γαϊδαράκος γκάριζε όλο το μεσημέρι μέχρι να τον ακούσει ο γεωργός που τον είχε. Όταν το βρήκε ο γεωργός σκεφτόταν πώς να…

Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι πρέπει να λυγίζουν, αλλιώς θα σπάσουν…

  Τα κύρια χαρακτηριστικά ενός δυναμικού ανθρώπου είναι πως πρόκειται για ένα άτομο που το θεωρούν αλώβητο, άθραυστο, ισχυρό, που το θαυμάζουν οι περισσότεροι για την ισχυρογνωμοσύνη και την «παντοδυναμία» του, την ασφάλεια που πρεσβεύει και προκαλεί δέος, ένα συνδυασμό φόβου με θαυμασμού. Πρόκειται για τον άνθρωπο που μας έχει…

Διαβάστε περισσότερα

Καλύτερα για εμάς να φεύγουμε από όπου δεν μας υπολογίζουν…

  Όταν ξαφνικά συνειδητοποιείς πως βρίσκεσαι σε μία σχέση είτε φιλική είτε ερωτική στην οποία δεν έχεις πρωταγωνιστικό ρόλο αλλά πολύ πιθανό ρόλο κάποιου κομπάρσου… Όταν ξαφνικά συνειδητοποιείς πως δεν σε υπολογίζουν, δεν σχεδιάζετε μαζί τα  μελλοντικά σας πλάνα, όταν δεν σε σέβονται και στο τέλος μπορεί να μην σε…

Διαβάστε περισσότερα

Ο φόβος της εγκατάλειψης και η προδοσία μιας παιδικής ψυχής

  Κάποιες συμπεριφορές που βιώνουμε κυρίως στην παιδική ηλικία είναι δυνατόν να δημιουργήσουν ανασφάλειες και αισθήματα φόβου που μας ακολουθούν σε όλη την ενήλικη μας ζωή. Συνήθως αυτές οι συμπεριφορές είναι γνωστές και ως παιδικά τραύματα που φθείρουν την συναισθηματική υγεία του παιδιού και πολύ δύσκολα θεραπεύονται. Θα παραθέσουμε παρακάτω…

Διαβάστε περισσότερα

Ότι χτίζεις με κόπο, γκρεμίζεται σε μια στιγμή

  Στις ανθρώπινες σχέσεις η εμπιστοσύνη είναι το Α και το Ω! Όμως πόσο δύσκολο είναι να αποκτηθεί; Γιατί πρόκειται για ένα συναίσθημα που χρειάζεται πολλή δουλειά για ‘’να του επιτρέψουμε να κυλήσει μέσα μας’’ και να το ενστερνιστεί ο καθένας μας για τον Άλλο… Πρόκειται για ένα συναίσθημα που…

Διαβάστε περισσότερα

Σε ποιες παγίδες μπορούν να εκτεθούν τα παιδιά μας στο διαδίκτυο;

  Το διαδίκτυο έχει μπει πολύ δυναμικά στη ζωή μας την τελευταία εικοσαετία, δελεάζοντας ακόμα και παιδιά δύο χρονών να μάθουν και να επεξεργαστούν οποιοδήποτε υπολογιστή είναι συνδεδεμένο με το internet… πόσο μάλλον παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας που αντιλαμβάνονται γραφή, ανάγνωση και Αγγλικά. Είναι λογικό να εντυπωσιάζονται τα παιδιά και να…

Διαβάστε περισσότερα